Ecco una delle migliori Palle per fare ginnastica. Utilizzata per fare Pilates aiuta a sviluppare e mantenere in allenamento diversi muscoli.
Robusta fitball realizzata in PVC, con sistema antiscivolo ed antiscoppio, ideale per chi, come me, pratica abitualmente pilates.
Capacità di carico dichiarata da produttore fino a 500 kg
Disponibile in varie misure (da 55 cm a 85 cm), nel caso della palla fitness è opportuno prestare attenzione alle proprie specifiche esigenze.
Ciò si traduce nell’individuazione delle misurepiù corrette. Esagerare con ledimensionio al contrario scegliere una palla per Pilates troppo piccola potrebbe rovinare la qualità degli esercizi e persino esporre al rischio di piccoli o gravi infortuni.
La tabella di misure indicate non rappresenta tuttavia misure fisse e immutabili, per quanto esista una certa correlazione tra altezza della persona e diametro dellaFitball.
Opportuno infine ricordare che influirà sulla difficoltà degli esercizi anche lapressionedella palla: più gonfia e dura equivarrà a esercizi più difficili da svolgere.
Come dicevo, personalmente sto utilizzando il prodotto, oltre che per la pratica del pilates, anche per allenamenti a corpo libero (schiena e addome).
Peculiarità della fitball è che durante l’esecuzione degli esercizi, anche i più semplici in isometria, tutti i muscoli vengono coinvolti ed interessati per mantenere il corpo in equilibrio.
In conclusione è un accessorio ideale per tutti, consigliatissimo come supporto per diverse tipologie di allenamento.
Puoi trovarla in offerta su Amazon attraverso il box seguente, con spedizione veloce grazie ad Amazon Prime:
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In breve
Consigliatissimo come supporto per diverse tipologie di allenamento
Voti complessivi
- Rapporto qualità / Prezzo