Diffusosi ormai da tempo anche in Italia, il foam roller è un cilindro ricoperto di schiuma, generalmente poliuretano, che viene utilizzato per la pratica di auto-massaggio.
Utilizzato in svariati ambiti (palestre, studi fisioterapici, abitazioni private) la funzione dell’ISHANA è precipuamente quella di sciogliere le tensioni muscolari e favorire il miglioramento dell’elasticità muscolare.
Per mezzo del “rollio” delle diverse parti del corpo (schiena, gambe, fianchi) sulla superficie sviluppata con particolare tecnologia massaggio-matrice, con scanalature e piccoli punti di rilievo, viene esercitata pressione in punti specifici del corpo, al fine di sciogliere così i punti di tensione che si creano quotidianamente ed allungare, di conseguenza, le fibre muscolari.
Operativamente l’ISHANA può essere usato sia nella fase di riscaldamento precedente all’attività fisica (con il vantaggio di incrementare la circolazione sanguigna nei tessuti muscolari coinvolti) sia in quella successiva, per rilassare la muscolatura e, come già detto, sciogliere le tensioni e le piccole contratture.
Grazie alle peculiarità descritte, il rullo risulta utile anche a chi non pratica attività sportiva, ma adotta una postura scorretta trascorrendo diverse ore seduto in macchina o alla scrivania in ufficio.
Come viene suggerito (è possibile trovare svariate tipologie di esercizi su You Tube), occorre scivolare lentamente sul foam roller e, nel momento in cui si avverte un indurimento o una sensazione dolorosa in un punto specifico, è bene soffermarsi massaggiando la parte sfruttando la pressione del peso corporeo sinergicamente con la matrice in rilievo del prodotto.
Conclusione
Con ISHANA, #DoYourFitness estende la propria offerta commerciale al mercato dei foam roller con ottimi risultati.
Le dimensioni contenute ed il peso limitato (meno di 700 gr.) consentono di trasportare agilmente il rullo e di utilizzarlo in svariate situazioni, domestiche e non.
Come sempre, un occhio di riguardo viene dato anche all’aspetto estetico, molto gradevole, grazie anche alla combinazione di colori utilizzati.
Pienamente soddisfatto.
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